Waarom een marathon lopen helpt om een burn out te voorkomen

Bij hardlopen komen er stofjes vrij, zoals endorfine, serotonine, en dopamine. allemaal neurotransmitters, stoffen die zorgen dat zenuwcellen met elkaar communiceren. Abdelkader Benali schreef hoe hij ging hardlopen toen hij een burn out had. Het hielp! Beter nog is hardlopen om een burn out te voorkomen.

https://www.nrc.nl/nieuws/2019/01/18/burn-out-a3650554


https://www.nrc.nl/nieuws/2019/01/18/burn-out-a3650554
golfstroomgroepbeheerWaarom een marathon lopen helpt om een burn out te voorkomen
lees meer