Maarten Frankenhuis, oud-directeur van Artis en diergeneeskundige schreef een mooi artikel in de Volkskrant over het belang van lummelen. Hij zegt dat we veel van dieren kunnen leren in het omgaan met stress! En aangezien de mens ook een dier is……
Een derde van de werknemers overweegt ontslag vanwege stress door personeelsgebrek.
8 november 2018
Stress
Denkt u ook weleens: “Ik zoek wel een andere baan? Het is niet meer leuk zo hard als ik moet werken”.
In onderstaand artikel, gebaseerd op een onderzoek van RTLZ en Menzis, zegt 30 procent van de werknemers weleens aan ontslag te denken. Door personeelsgebrek is de werkdruk hoog.
Golfstroom Groep Zeeland is er niet alleen voor de werknemer die werkstress ervaart, maar adviseert ook werkgevers hoe om te gaan met werkstress in hun organisatie. Ook over het onderwerp: “Hoe houd je personeel vast?” kan Golfstroom Groep Zeeland meedenken!
5 tips tegen werkstress van Erik Scherder
21 tips om van overspanning te herstellen
- Structureer je dagen, breng niet te veel variatie aan, stel meteen een vast patroon en een vaste regelmaat in.
- Zorg dat je je dag niet gehaast begint.
- Zoek een bezigheid alleen voor jezelf.
- Wandel en beweeg regelmatig, zoek daarin je eigen ritme en niet de prestatie.
- Ga na elke (lichamelijke) inspanning direct even liggen.
