Coronastress? Corona-Zen

Coronastress? Corona-Zen.

De Coronacrisis is natuurlijk vreselijk voor degenen die er ziek door zijn, de ouderen, de economie. Maar persoonlijk? Heel vaak krijg ik tegenwoordig deze vraag: “En hoe sla jij je door de Coronacrisis heen?”. Meestal is mijn antwoord: “Ach, ik vind het eigenlijk wel rustig”. Zaterdag las ik hierover een zeer herkenbaar stuk in de Volkskrant, zie hier. Witte Hoogendijk, psychiater zegt daarin dat hij van veel mensen hoort dat zij een enorm gevoel van opluchting ervaren bij alle dingen die nu worden afgezegd. Niet alleen op het werk, maar ook privé. Opeens besef je in wat voor tredmolen we normaal gesproken maar voortdenderen.

Dus stress door de Coronacrisis? Ja, er is zeker onzekerheid en spanning. Maar misschien ook wel bewustwording dat zo’n lege agenda zo gek nog niet is!

Als straks alles weer ‘normaal’ is, helpen wij u graag om te leren af en toe in de ‘Coronastand’ te komen.

golfstroomgroepbeheerCoronastress? Corona-Zen
lees meer

Studenten en Stress

Studenten hebben het zwaar. Laat ze niet zwemmen!


De universiteit van Utrecht organiseerde eind vorig jaar een ‘Well-being Week’, bedoeld om gestresste studenten tot rust te laten komen. Ook andere universiteiten zorgden voor dergelijke anti-stress weken. Mindfulness, yoga, wandelingen en coaching zijn onderdeel van zo’n week.

Wat is er aan de hand met studenten en stress? De druk op studenten is de laatste jaren erg toegenomen. Het bindend studie advies, de afschaffing van de basisbeurs, waardoor studenten meer moeten lenen, zouden hier debet aan zijn. Maar er zijn ook andere meningen.

Lees dit artikel dat hierover geschreven werd in de NRC.

En…….denkt u: ‘Mindfulness, yoga of wandelcoaching, dat wil ik ook wel voor mijn bedrijf of mijzelf’, neem dan contact met ons op! Wij zijn hier ervaren in en willen dat graag met u delen!

golfstroomgroepbeheerStudenten en Stress
lees meer

“Help, het licht gaat uit.

Heb ik echt een burn-out?”


Volkskrant redacteur Arnold Haijtema schreef op 10 februari een artikel over de symptomen die hem zouden moeten waarschuwen voor een burn-out. Hij gaf het artikel als kop mee: ‘Ik ben een ervaren reiziger in de wereld van burn-out.’

Er wordt wel eens gezegd: “Je kunt beter een gebroken been hebben dan een burn-out” De pijn van een gebroken been mag er zijn en wat daarbij helpt is ook helder. Rust en gips.

Als anderen het moeilijk vinden om de symptomen van een dreigende burn-out te onderkennen, zorg dan in ieder geval dat jijzelf de verschijnselen wel herkent.

Lees daarom dit artikel van Haijtema, waarin hij tien symptomen duidelijk beschrijft. Herken je deze? Aarzel dan niet contact op te nemen met Golfstroom Groep Zeeland.

golfstroomgroepbeheer
lees meer

Blue Monday

Vandaag is het Blue Monday. Het wordt de meest deprimerende dag van het jaar genoemd. Wetenschappelijk is het echter aangetoond dat dit niet op waarheid berust. En sommige mensen vinden het sowieso allemaal onzin. Toch is het van belang om aandacht te besteden aan het verschijnsel (winter)dip. De Arbo doet dit vandaag door op hun website te wijzen op het artikel ‘Verwar een dip niet met een depressie of burn-out’.

Ook geven zij ‘ 10 tips tegen Blue Monday’. Het zijn praktische en bruikbare tips, die iedere werknemer kan toepassen.

Golfstroom Groep Zeeland richt zich in hun aanbod op preventie van burn-out. Zij leren werknemers en werkgevers om ‘dips’ te accepteren, maar depressie en burn-out te voorkomen. En mocht er toch sprake zijn van een ziekmelding, dan helpen wij deze ziekmelding zo kort mogelijk te laten duren! Kijk hiervoor op ons aanbod!

golfstroomgroepbeheerBlue Monday
lees meer

Aantal mensen met burn-out neemt toe!

Burn-out, preventie, Golfstroomgroep Zeeland

De ARBO luidt de noodklok. Als het zo doorgaat in bedrijven, zal in 2030 een kwart van de medewerkers een burn-out hebben. Oorzaken hiervan zijn dat organisaties steeds groter worden en het werk minder duidelijk is. Werknemers zien niet meer goed wat hun eigen bijdrage aan het geheel is.
Hoogleraar en stressexpert aan Nyenrode, Willem van Rheenen noemt hierbij de zelf-bepalings theorie: de mens heeft drie basisbehoeften: autonomie, verbondenheid en bekwaamheid. Op het werk betekent dat: ‘Hoor ik erbij?’, ‘Kan ik mijzelf ontwikkelen?’ en ‘Kan ik iets toevoegen aan het geheel?

Herkenbaar en wil je dit probleem in jou bedrijf voorkomen? De Golfstroomgroep Zeeland biedt stress APK-pakketten gericht op burn-out preventie welke je als bedrijf kunt inkopen.

Lees hier het artikel hierover dat op 14 oktober in het AD verscheen.

golfstroomgroepbeheerAantal mensen met burn-out neemt toe!
lees meer

“Burn-out is een serieus probleem en vraagt om een serieuze aanpak”.

Dit zegt Maud van Aalderen, arbeids- en gezondheidspsycholoog. “Om iemand te helpen bij psychische klachten is een gedegen opleiding nodig”. Wij van Golfstroom Groep Zeeland zijn het hier helemaal mee eens. We merken hoe belangrijk het is om evidence-based methodieken en interventies te gebruiken. Op onze website staat dat wij gezamenlijk meer dan 100 jaar ervaring hebben. In die 100 jaar hebben wij vele opleidingen en bijscholingen gedaan. Ook nu we preventief werken, dus juist burn-out willen voorkomen, kunnen we putten uit onze ‘evidence=based’ ervaring!

 

golfstroomgroepbeheer“Burn-out is een serieus probleem en vraagt om een serieuze aanpak”.
lees meer

Een derde van de werknemers overweegt ontslag vanwege stress door personeelsgebrek.

Denkt u ook weleens: “Ik zoek wel een andere baan? Het is niet meer leuk zo hard als ik moet werken”.

 

In onderstaand artikel, gebaseerd op een onderzoek van RTLZ en Menzis, zegt 30 procent van de werknemers weleens aan ontslag te denken. Door personeelsgebrek is de werkdruk hoog.
Golfstroom Groep Zeeland is er niet alleen voor de werknemer die werkstress ervaart, maar adviseert ook werkgevers hoe om te gaan met werkstress in hun organisatie. Ook over het onderwerp: “Hoe houd je personeel vast?” kan Golfstroom Groep Zeeland meedenken!

 

 

golfstroomgroepbeheerEen derde van de werknemers overweegt ontslag vanwege stress door personeelsgebrek.
lees meer