Zo veel kennis van het lichaam, en toch onderuit.
30 september 2018
Preventie
“Je moet véél meer lummelen en niksen.”
30 september 2018
Preventie
Hoe krijg je zo snel mogelijk een burn-out? Door Jasmine Groenendijk, Volkskrant 28-7-2018
Zo ga je om met werknemers met psychische klachten (NU.nl)
29 juni 2018
Preventie
Het percentage psychisch verzuim is weer licht gestegen. Goed dat er steeds meer aandacht hiervoor komt. Wij merken dat bedrijven interesse hebben voor ons aanbod. Ze raken overtuigd dat het niet alleen belangrijk is om werknemers te screenen op lichamelijke klachten. Onze ‘Stress APK’s’, waarbij wij psychische klachten monitoren en zo nodig adviezen geven, kunnen een burn-out voorkomen.
https://www.nu.nl/ondernemen/5325311/zo-ga-met-werknemers-met-psychische-klachten.html
Preventie van burn-out in de accountancy
13 juni 2018
Preventie
5 tips tegen werkstress van Erik Scherder
Filmtip:
In deze week van blauwe maandag een filmtip:
In ‘In Blue’ wordt mooi verfilmd hoe emoties onderdrukt kunnen worden waardoor je aanvankelijk je werk kunt blijven doen, maar later in de problemen komt.
Wees een vuurtoren!
6 december 2017
Preventie
“Wees een vuurtoren en geen reddingsboei! Een vuurtoren leid je naar de juiste weg, maar een reddingsboei gaat ten onder bij teveel gewicht.”
Bron: Elke van Hoof
21 tips om van overspanning te herstellen
- Structureer je dagen, breng niet te veel variatie aan, stel meteen een vast patroon en een vaste regelmaat in.
- Zorg dat je je dag niet gehaast begint.
- Zoek een bezigheid alleen voor jezelf.
- Wandel en beweeg regelmatig, zoek daarin je eigen ritme en niet de prestatie.
- Ga na elke (lichamelijke) inspanning direct even liggen.
